پارکور چیست؟                                                  امتیاز این مطلب :  

مقاله زير معرفی اجمالی و مختصری است از ورزش پارکور است که صرفا بيانگر نظرات و برداشت شخصی مولف درباره اين ورزش است. پارکور که در زبان فرانسه به معنای پيمودن مسير دشوار است، يک هنر-ورزش است که اين روزها بيش از پيش مورد استقبال جوانان قرار گرفته است پارکور که آن را به طور خلاصه رفتن از نقطه مبدا به نقطه مقصد در کم ترين زمان تعريف می کنند می تواند شامل هر حرکتی از قبيل پرش از ارتفاع، صعود کردن و بالا رفتن از ديوار، جهش، خزيدن و يا هر نوع حرکت ابتکاری ديگری شود. برخی از اين حرکات، تقليدی از حرکات خاص برخی حيوانات است از ويژگی های مهم اين ورزش می توان به انرژيک و پر هيجان بودن، عدم نياز به باشگاه و کم هزينه بودن و تماشاگر پسند بودن اشاره کرد وجه تمايز پارکور و ورزش ديگری به نام فری رانينگ يا دوی آزاد، بحث زمان و زيبايی است به اين صورت که در دوی آزاد زمان مطرح نبوده و صِرف اجرای زيبای حرکات مد نظر قرار می گيرد در حالی که در پارکور ملاک عمل و اجرای حرکات، سرعت است نه زيبايی. صرف نظر از اين تعاريف نظری بايد اذعان داشت که پارکور نيز نمی تواند به طور محض عاری از زيبايی باشد. شاهد اين ادعا نيز کليپ ها و تمرين های بزرگانی چون ديويد بل است. لذا به نظر می رسد فيليپ ها يا حرکات چرخشی و بعضاً آکروباتيک نيز جزيی از پارکور است مشروط بر اينکه به طور افراطی استفاده نشده و متناسب با مکان و هدف اين رشته اجرا گردد با توجه به ويژگی ها و جذابيت های خاص پارکور امروزه در کليپ ها، نمايش ها، سيرک ها، تبليغات و مراسم افتتاحيه و اختتاميه مسابقات خصوصاً مسابقات ورزشی از آن نهايت استفاده را می برند انجام دهنده اين ورزش که تراسور يا پارکور کار نام دارد بايد دارای بدن آماده، ذهن خلاق، شجاعت و پشتکار باشد در تقسيم بندی هايی که انجام می شود پارکور جزء ورزش های اکستريم يا پر مخاطره قرار نمی گيرد اما چه بسا با توجه به کيفيت تمريناتی که در پارکور کارها متفاوت است در بعضی مواقع بتوان تقسيم بندی فوق را قابل انتقاد دانست و آن را نسبی به شمار آورد پارکور از دويدن انفکاک ناپذير است و يک تراسور موفق، اول يک دونده موفق می باشد برای کسانی که مشکلات قلبی، ضعف بارز بينايی، مصدوميت های جدی و صافی کف پا دارند انجام اين ورزش توصيه نمی شود. هم چنين بهترين بازه سنی برای انجام استاندارد اين ورزش هجده تا بيست و پنج سال است گرچه اين بازه به هيچ عنوان به معنای محدوديت برای ساير سنين نمی باشد راز موفقيت در پارکور، پشتکار در تمرين، استاندارد و اصولی تمرين کردن، پرهيز از مصدوميت و بی توجهی به حواشی و تماشاگران احتمالی است بهتر است پارکور در محيط آزاد و غير باشگاهی باشد و حتی الامکان بايد از موانع طبيعی برای تمرين بهره جست آن چه که پارکور را جذاب تر می کند بی نهايت بودن آن است به اين توضيح که چون قانون يا محدوديت خاصی برای اجرای حرکات آن وجود ندارد نتيجتاً می توان هميشه از ابتکار و نو آوری استفاده کرد. چون ابتکار و خلاقيت مرز نمی شناسد پس پارکور نيز مرزی ندارد پارکور آميخته ای است از ورزش های رزمی، حرکات آکروبات و ژيمناستيک، دو، برک دنس و تريک در مفهوم عام کلمه؛ البته شايان ذکر است که اين به معنای التقاطی بودن پارکور نيست بلکه بسياری حرکات نيز منحصراً در اين ورزش خلق شده و اجرا می شوند خصوصاً آن دسته از حرکاتی که با عنوان والِت شناخته می شوند در پايان نيز چند نکته دوستانه برای دوستانی که به تازگی اين ورزش را شروع کرده اند از مسابقه و رقابت بپرهيزيد. نتيجه رقابت در اين شاخه ورزشی غالباً مصدوميت است هميشه تمرين خود را با نرمش و دويدن آغاز کنيد و از اجرای بی مقدمه و بدون تمرکز بپرهيزيد هدف خود را نمايش يا شهرت قرار ندهيد. هميشه اول پارکور را به عنوان يک فعاليت ورزشی در نظر بگيريد زمان های آغازی و پايانی تمرينات خود را سبک تر کار کنيد زيرا اکثر مصدوميت ها در اين دو بازه زمانی اتفاق می افتد حتی الامکان هنگام تمرين از کفش مناسب و مچ بند و ساق بند و ... به تناسب حرکاتی که قصد تمرينشان را برای بار اول داريد بهره مند گرديد. بهتر است هميشه چند عدد چسب زخم نيز برای احتياط همراه خود داشته باشيد هنگام خستگی يا عدم تمرکز از تمرين کناره بگيريد بهتر است برای تمرين حداقل دو نفر باشيد زيرا اولاً در برخی حرکات دوست شما می تواند به شما کمک فيزيکی کند، ثانياً همواره می توانيد از هم فکری و مشورت با او برای اجرا يا عدم اجرای يک حرکت خاص در يک لوکيشن خاص استفاده کنيد از تماشای حرکات و کليپ های استاندارد و معروف غافل نشويد حداقل به ميزانی که بدنتان فعاليت دارد ذهن و قوه ابتکار شما نيز بايد فعال باشد عجول نباشيد و خود را عاری از ترس نشان ندهيد. ترس و استرس جزيی از خصوصيات يک انسان سالم است تا در ذهن خود با حرکتی کنار نيامده ايد و قادر به اجرای ذهنی آن نيستيد از تمرين عملی آن بپرهيزيد. اين نکته ای است که من به آن اعتقاد ويژه ای دارم.

                                                                                                                      مهدی شيخ پور

هشدار : استفاده از این مقاله در سایت ها و نشریات و ... فقط در صورت هماهنگی با مدیریت سایت و کسب اجازه از مولف مجاز میباشد و در غیر این صورت متخلفین تحت پیگرد قانونی قرار خواهند گرفت.