پارگی ها و آسیب رباط تاندون ها و عضلات
کشيدگي
و پارگي هاي رباط , تاندون ها و عضلات حرکت
ناشی از انقباض عضلات و انتقال اين انقباضات به مفاصل است. هر عضله توسط يک نوار
فيبری به نام تاندون به استخوانهاي يک سمت مفصل اتصال دارد. کشيدگي هاي ايجاد شده
در عضله يا تاندون آنرا
strain
مي ناميم. پارگي ناشي از کشيدگي چه کامل باشد چه جزئي ميتواند در عضله, محل اتصال
عضله به تاندون يا در داخل تاندون اتفاق بيافتد که همگي اينها را
strain
مي ناميم. پايداری مفاصل مرهون وجود نوارهاي فيبري است که استخوانها را به هم اتصال
مي دهند و حرکات مفصل را در جهتي خاص امکانپذير و در برخي جهات محدود مي کنند اين
نوارهاي فيبري را رباط مي ناميم و به کشيدگی يا پارگی رباطها در اثر اعمال فشار يا
ضربه هم
sprain
مي گوييم.
علل ايجاد
strain
و
sprain
- اين دو صدمه ديدگی هنگامی رخ مي دهد که بدن تحت فشار و استرس قرار گيرد. در جريان
اين فشار عضلات و رباطها در جهتي انقباض يا تحت فشار قرار مي گيرند که براي آن جهت
خاص يا آن مقدار خاص از نيرو توانايي کافي ندارند و اين فشارهای خارج از توان منجر
به کشيدگي يا پارگي آنها خواهد شد. فشارهای وارده به بدن مي توانند ناگهانی يا
بصورت مزمن و در اثر انجام حرکات تکراری و غير صحيح باشد.
علائم
کشيدگی رباط و تاندون , عضله
- درد
مهمترين و اولين نشانه اين آسيب است که مي تواند بروز آسيب را بيان کند. در ورزش و
تمرين بروز درد ميتواند بدنبال يک حادثه خاص و ناگهاني و يا بتدريج و بدنبال حرکات
مکرر و تکراري بصورت تدريجي رخ دهد.
- تورم ناحيه آسيب ديده تقريباً هميشه وجود دارد که ظهور آن مي تواند ناگهاني يا
بتدريج طي چند ساعت باشد. هرگاه فيبرهاي تاندون, رباط يا عضله آسيب ببينند مقداري
خونريزي رخ مي دهد البته اين خونريزي امکان دارد طول بکشد تا بطور واضح زير پوست
مشاهده شود ( کبودي ).
- بخاطر درد و تورم معمولا عضلات اطراف ناحيه آسيب ديده دچار انقباض ( اسپاسم ) مي
شوند.
- بدن با ايجاد درد, تورم و اسپاسم سبب مي شود که از آن ناحيه کمتر استفاده شود تا
روند بهبودی آن زودتر رخ دهد.
چه موقع به پزشک مراجعه شود
- معمولا در کشيدگيهای عضله و رباط درد طي یک تا دو روز اول کمي تشديد ميشود و بعد
به سمت بهبودی مي رود. چنانچه بعد از استفاده از داروهاي ضد درد يا انجام حمايتهاي
اوليه از محل آسيب
( بالا نگه داشتن محل, يخ درماني, بانداژ محل و استراحت ) درد بهبود نيافت يا اگر
درد شديدتر شد بايد به پزشک مراجعه نمود.
- چنانچه در اطراف مفاصل بزرگ ( زانو, ران, آرنج و مچ دست ) بتدريج تورم ايجاد شود
هم لازم است به پزشک مراجعه شود.
- چنانچه مشکوک به شکستگي استخوان يا دررفتگي مفصل هستيد.
- چنانچه به دنبال آسيب دچار بي حسي و گزگز شده ايد. ( بررسي آسيب عصبي )
- چنانچه ناحيه صدمه ديده سرد يا دچار تغيير رنگ شده است ( بررسي آسيب عروقي )
معاينات
و بررسيها
- در مورد مکانيسم پرسيده شود که در اثر اصابت ضربه بوده يا مقاومت در برابر کشش يا
... .
- معاينه کامل محل آسيب از نظر حس, حساسيت در لمس و کبودي و تورم و ... .
- بررسي مفصل بالا و پائين محل آسيب ديدگي .
- شايد براي رد شکستگي همراه انجام راديوگرافي توصيه شود. راديوگرافي از بافت نرم (
عضله, تاندون, رباط ) تصويري نمي دهد.
درمان کشيدگيهای رباطی, تاندونی, عضلانی
• مراقبت هاي اوليه در خانه :
- استراحت به ناحيه آسيب ديده
- سرما درماني با يخ در محل آسيب : کمک به کاهش تورم و اسپاسم مي کند.
- بانداژ کردن محل آسيب با باندهاي نواري و کشي: به کاهش تورم کمک مي کند.
- بالا نگه داشتن محل آسيب بالاتر از سطح قلب.
برگرفته از وبسایت هم طناب
هشدار : استفاده از این مقاله در
سایت ها و نشریات و ... فقط در صورت هماهنگی با مدیریت سایت و کسب اجازه از مولف
مجاز میباشد و در غیر این صورت متخلفین تحت پیگرد قانونی قرار خواهند گرفت.
